PERCORSI
Ogni donna ha esigenze, obiettivi e punti di partenza diversi. Per questo scegliere il percorso giusto è fondamentale per ottenere risultati reali e duraturi.
Allenarsi significa affidarsi a un Metodo costruito per accompagnarti in modo efficace e sostenibile, in linea con i tuoi obiettivi e con il tuo stile di vita.
Che tu scelga di allenarti con il mio supporto diretto o in completa autonomia, qui troverai la soluzione più adatta alle tue necessità: programmi chiari, mirati e progressivi che ti guideranno passo dopo passo verso i tuoi risultati — dove e quando vuoi.
VIDEO WORKOUT
ESSENTIAL | PRO | MOBILITY FLOW
Allenati dove e quando vuoi con videolezioni personalizzate in base al tuo livello e ai tuoi obiettivi. Ogni programma ha una durata di 4 settimane e offre un percorso strutturato e progressivo, pensato per garantire continuità ed efficacia nel tempo.
Le lezioni si svolgono in formato video guidato: ogni sessione è condotta interamente da me e svolta in tempo reale, eseguendo gli esercizi insieme a te. Potrai seguire ogni movimento osservando la corretta esecuzione, mentre le mie indicazioni vocali ti guideranno costantemente nei tempi di lavoro e di recupero. Questo approccio ti permette di allenarti con la sicurezza, la precisione tecnica e la motivazione di una lezione dal vivo, anche a distanza.
Puoi scegliere tra:
ESSENTIAL - 40 €
4 videolezioni personalizzate e pensate per il tuo livello, ripetibili quando vuoi. Perfetto per allenarti 2 volte a settimana con un programma semplice, efficace e innovativo.
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PRO - 55 €
6 videolezioni personalizzate e pensate per il tuo livello, ripetibili quando vuoi. Perfetto per allenarti 3 volte a settimana con un programma completo e stimolante.
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MOBILITY FLOW - da 10 €
Videolezioni dedicate a mobilità e postura, utili per migliorare la fluidità dei movimenti, ridurre le tensioni muscolari e aumentare la consapevolezza corporea. Un allenamento ideale per ritrovare benessere ed equilibrio, soprattutto se abbinato al Metodo MM Training Program.
In abbinamento a ESSENTIAL o PRO: aggiungi 2 lezioni di Mobility Flow al tuo abbonamento con soli 10€ in più. Prezzo finale: 50€ (Essential + Mobility) oppure 65€ (Pro + Mobility).
Solo Mobility Flow – 40€: mini-programma indipendente con 4 videolezioni di mobilità e posturale. Non segue i principi della metodologia MM Training Program: non porta ai risultati estetici del percorso completo, ma è pensato per chi cerca benessere posturale, leggerezza e scioltezza nei movimenti.​​​​​​​​​​
Le versioni ESSENTIAL e PRO dei VIDEO WORKOUT rappresentano il cuore del Metodo MM Training Program: allenamenti mediamente intensi progettati per favorire la ricomposizione corporea, migliorare forza e tono muscolare e raggiungere risultati concreti. Sono indicati per donne in buono stato di salute, senza patologie o infortuni. In presenza di problematiche specifiche, è consigliato optare per il percorso ONE TO ONE, che permette un lavoro completamente personalizzato e sicuro.
COMBO TRAINING
BALANCE | POWER
Il mix ideale tra sessioni guidate con me (in presenza o videochiamata) e videolezioni online. Avrai così la continuità di un percorso strutturato e il supporto diretto che fa davvero la differenza. Ogni abbonamento dura 4 settimane.
Puoi scegliere tra:
BALANCE - 140 €
Perfetto per chi vuole allenarsi 2 volte a settimana: include 4 lezioni in presenza (da svolgere in 2 settimane consecutive) / videochiamata + 2 videolezioni personalizzate online, da ripetere quando vuoi.
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POWER - 210 €
Perfetto per chi vuole allenarsi 3 volte a settimana: include 6 lezioni in presenza (da svolgere in 2 settimane consecutive) / videochiamata + 3 videolezioni personalizzate online, da ripetere quando vuoi.
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LEZIONE ONE TO ONE
ONLINE | IN PRESENZA
Per chi desidera un supporto personalizzato e motivante, con la mia presenza e guida costante. Puoi scegliere tra:
COACHING ONLINE - 35 €
Allenamento in videochiamata, costruito su misura per te. Ideale se vuoi allenarti a distanza con un programma personalizzato e il mio supporto in tempo reale.
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LEZIONE IN PRESENZA - 40 €
Sessione di allenamento dal vivo, presso uno dei centri con cui collaboro. Perfetta per ricevere correzioni, motivazione e vivere l’esperienza diretta.
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SCHEDA SU MISURA
A CASA O IN PALESTRA
La tua scheda personalizzata, pensata per accompagnarti passo dopo passo nel tuo percorso di allenamento, che sia a casa o in palestra. Consigliato il rinnovo mensile per continuare a progredire e ottenere risultati ottimali.
SCHEDA - 50 € *prima scheda 60 €
Un programma scritto e dettagliato, creato apposta per te, da seguire in autonomia. Indicato per chi conosce già gli esercizi e desidera una guida precisa e professionale.
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