Il Metodo
MM Training Program è una metodologia di allenamento innovativa, ideata per offrire un percorso completo, progressivo e costruito sulle reali esigenze femminili.
Sono Laureata in Scienze Motorie e lavoro nel mondo del fitness da oltre sette anni. Dalla mia esperienza e dai risultati concreti ottenuti sul campo è nato un metodo che accompagna ogni donna a trasformare il proprio corpo e il proprio benessere in modo efficace, sicuro e duraturo.
L’obiettivo principale è ottenere un cambiamento estetico reale e armonioso, favorendo la ricomposizione corporea: riduzione della massa grassa e aumento di quella magra per un corpo tonico, definito e proporzionato.
Gli allenamenti MMTP lavorano in modo mirato sulla tonificazione e sul dimagrimento sano, portando a un miglioramento della forza, della resistenza, della coordinazione, della mobilità articolare, dell’equilibrio e dei livelli di energia.
Questi progressi rendono ogni trasformazione completa e sostenibile nel tempo, migliorando anche la postura e il benessere generale.
MMTP è una metodologia scientificamente fondata e strutturata, basata su principi di progressione, adattamento e qualità del movimento.
L’allenamento costante con MMTP favorisce un benessere a 360°, migliorando l’umore, aumentando la motivazione e creando un equilibrio tra corpo e mente. Questo approccio non solo porta a risultati concreti e visibili sul corpo, ma genera anche energia, fiducia in sé stesse e determinazione che si riflettono nella vita quotidiana.
Ogni sessione è Total Body, con una programmazione bilanciata tra esercizi per la parte superiore e inferiore del corpo, un’intelligente componente cardiovascolare e una particolare attenzione alla catena cinetica posteriore, la chiave per ottenere glutei alti, gambe leggere e un corpo armonioso, evitando l’effetto “gonfio” o mascolino.
Il Tuo MMTP
Non troverai allenamenti o esercizi casuali: ogni fase del programma è pensata per costruire la successiva, creando una progressione logica e sicura. Non esistono esercizi che snelliscono o ingrossano, ma solo programmazioni sbagliate. Con MMTP ogni allenamento ha un obiettivo preciso, una struttura chiara e una direzione concreta: ogni video, esercizio e sessione è progettato per guidarti passo passo verso risultati reali, attraverso un lavoro intelligente, coerente e continuo. Oggi molte persone si allenano da casa senza una guida, guardando video diversi ogni giorno, senza pesi, senza logica e senza evoluzione; MMTP non è una raccolta di video, ma un progetto strutturato e vivo, dove ogni allenamento costruisce il successivo e tu sei guidata, accompagnata e sostenuta in ogni fase del percorso.
Allenarsi con MMTP significa poterlo fare dove e quando vuoi, seguendo un piano chiaro, flessibile e sostenibile che si adatta ai tuoi ritmi di vita.
Questo metodo nasce dal mio percorso personale: anni fa pesavo quasi 15 kg in più e avevo un mindset completamente diverso.
Da quel cambiamento ho costruito la mia filosofia di allenamento — la stessa che applico ogni giorno su di me e sulle mie Ragazze — basata su progressione, consapevolezza e risultati concreti.
Scopri come funziona: Allenati con metodo, costanza e consapevolezza: il cambiamento che cerchi inizia qui, insieme a me!
